Pagină web realizată în programul pentru creare site-uri, WebWave.

HOME

Bowlingul este o activitate care combina activitatea fizica cu distractia alaturi de familie, prieteni, colegi, sau poate fi practicat ca si sport, avand suprinzator de multe moduri prin care imbunatatim sanatea fizica si mentala

                                       

Simplu si accesibil

 

  • Este sportul cu cei mai multi jucatori amatori la nivel mondial
  • Poate fi practicat indiferent de varsta, conditie fizica sau nivel de aptitudini sportive
  • Echilibreaza "fortele", fiind unul din putinele sporturi fizice in care un copil poate invinge un adult
  • Poate fi practicat in haine sport, casual sau office, fara pregatiri sau conditii speciale

 

Beneficii fizice

 

  • Folosim simultan 80% din muschi corpului
  • Consumam intre 240 si 400 calorii/ora comparabil cu 1 ora de alergat pe banda sau 25 minute de sarit coarda continuu
  • Este un foarte bun exercitiu cardio combinat cu stretching  (fandari, intinderi, ridicari folosind greutatea corpului)
  • Ridicand si aruncand bila de bowling putem considera ca facem exercitii de forta si tonifiere
  • Ajuta la intarirea sistemului osos
  • Imbunatatiti coordonarea corpului, echilibrul, concentrarea si focusul.
  • Este sportul care iti ofera satisfactie imediata, ambitionandu-te sa devii mai bun de la lovitura la lovitura

 

Beneficii neuro

 

  • Bowlingul stimuleaza eliberarea in corp a "hormonilor fericirii" ,dopaminei, oxitocina, serotonina si endorfinelor, hormoini cunoscuti stiintific ca fiind potentatori naturali ai bunei-dispozitii, fericirii, stimei de sine si increderii
  • Prin acest cocktail hormonal, se anihileaza depresia, stresul, anxietatea, alungarea gandurilor negative ce pot fi acumulate pe parcursul unei zile
  • Imbunateste calitatea somnului "adanc", secventa de somn responsabila cu regenerarea celulelor din creier

 

 

Beneficii sociale

 

  • Dezvolta capacitati mai bune de interactiune sociala
  • Ajuta la eliminarea dezinhibarilor, imbunateste controlul si reglarea emotiilor 
  • Jucat in echipa, intareste simtul responsabilitatii, autodepasirii, 
  • Iti poti face prietenii noi, sa dezvolti relatii sau sa intaresti parteneriate intr-un mediu relaxant si placut
  • Este sportul care iti ofera satisfactie imediata, ambitionandu-te sa devii mai bun de la lovitura la lovitura, 
  • Recunoastere sociala si apreciere 

BENEFICII BOWLING?

Bowlingul este o activitate care combina activitatea fizica cu distractia alaturi de familie, prieteni, colegi, sau poate fi practicat ca si sport, avand suprinzator de multe moduri prin care imbunatatim sanatea fizica si mentala

                                       

 

Simplu si accesibil

 

  • Este sportul cu cei mai multi jucatori amatori la nivel mondial

  • Poate fi practicat indiferent de varsta, conditie fizica sau nivel de aptitudini sportive

  • Echilibreaza "fortele", fiind unul din putinele sporturi fizice in care un copil poate invinge un adult

  • Poate fi practicat in haine sport, casual sau office, fara pregatiri sau conditii speciale

 

 

Beneficii fizice

 

  • Folosim simultan 80% din muschi corpului

  • Consumam intre 240 si 400 calorii/ora comparabil cu 1 ora de alergat pe banda sau 25 minute de sarit coarda continuu

  • Este un foarte bun exercitiu cardio combinat cu stretching  (fandari, intinderi, ridicari folosind greutatea corpului)

  • Ridicand si aruncand bila de bowling putem considera ca facem exercitii de forta si tonifiere

  • Ajuta la intarirea sistemului osos

  • Imbunatatiti coordonarea corpului, echilibrul, concentrarea si focusul.

  • Este sportul care iti ofera satisfactie imediata, ambitionandu-te sa devii mai bun de la lovitura la lovitura

 

 

Beneficii neuro

 

  • Bowlingul stimuleaza eliberarea in corp a "hormonilor fericirii" ,dopaminei, oxitocina, serotonina si endorfinelor, hormoini cunoscuti stiintific ca fiind potentatori naturali ai bunei-dispozitii, fericirii, stimei de sine si increderii

  • Prin acest cocktail hormonal, se anihileaza depresia, stresul, anxietatea, alungarea gandurilor negative ce pot fi acumulate pe parcursul unei zile

  • Imbunateste calitatea somnului "adanc", secventa de somn responsabila cu regenerarea celulelor din creier

 

 

Beneficii sociale

 

  • Dezvolta capacitati mai bune de interactiune sociala

  • Ajuta la eliminarea dezinhibarilor, imbunateste controlul si reglarea emotiilor 

  • Jucat in echipa, intareste simtul responsabilitatii, autodepasirii, 

  • Iti poti face prietenii noi, sa dezvolti relatii sau sa intaresti parteneriate intr-un mediu relaxant si placut

  • Este sportul care iti ofera satisfactie imediata, ambitionandu-te sa devii mai bun de la lovitura la lovitura, 

  • Recunoastere sociala si apreciere